Женские секреты

Как вылечиться от любви

Все мы, женщины, эмоциональные, чувствительные существа, которые не могут пережить расставание с любимым человеком, но есть действенный способ вылечиться раз и навсегда от этой никому ненужной депрессии.

Поплакать – 2 дня.
Пожалеть себя – 2 дня.
Разозлиться – 3 дня.
Возненавидеть его - 5 дней.
Разработать план мести - 3 дня.
Понять, что все это глупо- 2 дня.
Посмеяться над собой – 2 дня.
Прекратить вспоминать - 5 дней.
Сделать его другом - 3 дня.
Влюбиться в другого – 4 дня.
Проснуться счастливой на 31-й день - раз и навсегда.

(Количество дней может варьироваться, но в идеале не должно выходить за рамки месяца - в интересах твоей же нервной системы. Жизнь и так слишком коротка, зачем тратить ее на бесполезные терзания?)

1 - Поплакать
Считается, что слезы избавляют человека от стресса и негативных эмоций или, по крайней мере, облегчают страдания. Процесс это довольно интимный, и зрители здесь ни к чему. Зачем демонстрировать окружающим опухшее лицо и красные глаза?

Поэтому начало курса лучше назначить на вечер пятницы, чтобы в понедельник утром пойти на работу, не тратя тонны тонального крема на замазывание кругов под глазами и не пугая никого по пути.

2 – Пожалеть себя
Этим можно заниматься практически круглосуточно - но постарайся все-таки, чтобы личное не мешало, так сказать, общественному, то есть работе.

Двух вечеров вполне хватит, чтобы полноценно пожалеть себя, причем не в гордом одиночестве, а в компании подруг. Пригласи их к себе домой, а еще лучше - в какое-нибудь милое кафе. Попивая вино, произнеси длинный монолог о наболевшем, и пусть подруги сочувственно кивают в такт твоим репликам типа "Какой же он негодяй!", "Как он мог!", "Как теперь жить?!" и т.п.

Кстати, если у тебя много подруг, выбери для этих посиделок циничных пофигисток. Они быстро снизят пафос ситуации и заставят тебя взглянуть на нее без лишнего трагизма. А вот "нормальные" подруги после таких сеансов могут сами впасть в депрессию.

3 - Разозлиться
А еще точнее - впасть в праведную ярость. Неплохо потопать ногами, что-нибудь разбить или сломать (помнишь, как Скарлетт О'Хара швырнула хрустальную вазу об стенку?), порвать все его фотографии, выкинуть его подарки...

Главное - не испортить в горячке какую-нибудь любимую вещь, иначе ты вернешься к первому пункту программы. В особо тяжелых случаях знающие люди советуют приобрести боксерскую грушу и колотить ее, когда вздумается.

4 – Возненавидеть его

Эту стадию мало кому удается миновать. Избитая поговорка про любовь и ненависть, между которыми один шаг, действует в 100% случаев. Примириться с тем, что тебя не оценили, предали, предпочли кому-то другому или просто разлюбили, - мучительно трудно.

Поэтому первые дней пять можешь смело обвинять его во всех смертных грехах. На редкость мерзкая погода? Не иначе это твой бывший шаманит. Сломала каблук на любимых сапогах? Тоже повод помянуть его недобрым словом - ведь это же из-за него ты погрузилась в печальные мысли и не заметила торчащей из-под снега железяки!

5 – Разработать план мести

Это, безусловно, самый упоительный этап из всех, которые мы уже прошли! Более того, если ты обдумываешь, как хороша будет твоя жизнь без него, - это признак начинающегося выздоровления! Значит, самое страшное позади и депрессия отступает.

Вот несколько вариантов, ну, например:
- Ты идешь по улице, невероятно красивая, похудевшая, с новой прической и стильным макияжем, сверкая загорелыми ногами и поигрывая мобильным телефоном последней модели, и под руку держишь красавца мужчину - мечту женщин всего мира от 17 до 70 лет.

А навстречу идет твой бывший: худой, бледный, с беспросветной тоской в глазах. Он понял, что, расставшись с тобой, совершил самую страшную ошибку в своей жизни и готов сделать все что угодно, чтобы заслужить твое прощение.

Увидев тебя, он глухо вскрикивает и падает к твоим ногам, а ты, поморщившись, решительно перешагиваешь через него, сжимая руку своего восхитительного спутника. Последнее, что видит несчастный сквозь пелену слез, - это как вы величаво уплываете в счастливое будущее.

- Ты выходишь замуж за молодого, красивого, доброго, щедрого миллионера и приглашаешь своего бывшего на торжество в свой собственный коттедж на Лазурном берегу. И даже оплачиваешь ему билет на самолет. Он приезжает, растерянный, в потертом костюме с чужого плеча, и чувствует себя ужасно неловко в вашем благородном обществе.

Его новая пассия совсем не смотрится на твоем фоне (да что там, скажем прямо: она похожа на видавший виды веник!). Ты презрительно смотришь на него, ослепительно блистая бриллиантами в обручальном кольце, и думаешь: "Боже мой, неужели из-за этого ничтожества я столько плакала?"

6 - Понять, что всё это глупо

Эта стадия посвящается самоанализу - не путать с самокопанием! Смысл простой: ты развенчиваешь мифы, которые сама же и придумала. Во-первых, у тебя не так много шансов встретить своего бывшего в большом городе (если, конечно, вы не живете в соседних домах и не работаете в одной компании).

Во-вторых, по закону подлости самые неожиданные и важные встречи происходят не тогда, когда мы ослепительны, а в те дни, когда мы плохо выглядим, одеты "не в то", накрашены "не так" и бредем, ссутулившись, не с кавалером, а с туго набитой сумкой в руках.

И в-третьих, даже если ты и выйдешь замуж за миллионера, то вряд ли вспомнишь о своем "эксе". А если и вспомнишь, то наверняка не станешь приглашать его на торжество и тем более тратиться на билеты. Рассуждая таким образом, за два дня можно по косточкам разобрать все свои мечты и избавиться от розовых очков.

7 – Посмеяться над собой

"Смеясь, человечество расстается со своим прошлым" - очень меткая фраза, подтверждающая многовековой опыт. Люди, которым удается разглядеть смешное в самых, казалось бы, неприятных ситуациях, не только берегут свою нервную систему, но и притягивают окружающих как магнит. Нытиков никто не любит.

А еще один умный человек говорил, что рано или поздно мы все равно будем смеяться над тем, что кажется ужасным в данную минуту. Так вот он предпочитает не ждать "светлого будущего" и смеется, так сказать, заранее. По-моему, отличная мысль!

8 – Прекратить вспоминать

Это безумно тяжело, но необходимо. Надо наложить табу на сладкие (и горькие, впрочем, тоже) воспоминания. Запрети себе заниматься мазохизмом!

Каждый день говори себе: "Именно сегодня я не буду думать о нем". Со временем это войдет в привычку. Научись жить сегодняшним днем и получать удовольствие от того, что есть. Твоя задача - загрузить себя так, чтобы не было ни времени, ни желания думать о бывшем бойфренде.

И тут годятся любые способы. Банальные на первый взгляд, они очень эффективны! Ходи в гости, знакомься с новыми людьми, читай книги, на которые раньше не было времени, купи наконец диски, о которых давно мечтала, запишись в бассейн или на курсы японского...

И в один прекрасный момент ты заметишь, что думаешь о нем без прежнего трепета. Не падаешь в обморок, надевая стринги, которые он тебе подарил (кстати, выбрасывать их не надо, мало ли кого ты еще сможешь в них обольстить!), и не бросаешься посудой, представляя его с другой. А значит, еще один этап успешно пройден!

9 – Сделать его своим другом

Это, кстати, в твоих интересах. Ты же не знаешь, как сложится жизнь: может быть, тебе что-нибудь от него понадобится? Причем эксплуатировать "экса" лучше всего с лучезарной улыбкой на лице - оскал шакала никого не красит. Думай о нем с улыбкой, вспоминай только хорошее, но вспоминай спокойно, как о давно прочитанной книге.

10 – Влюбиться в другого

И поразить окружающих блеском в глазах, нежным румянцем и загадочной улыбкой.
Это, пожалуй, самый приятный пункт программы. Как говорится, лучшее лекарство от мужчины - это другой мужчина. Ты спросишь, почему на столь ответственное дело я выделяю всего лишь четыре дня? Что ж, некоторых чувство захватывает за два часа.

11 – Проснуться счастливой

Вообще-то, тут комментарии излишни. Скажу только, что, сама, пройдя этот курс, ровно на 31-й день я проснулась абсолютно счастливой, а рядом со мной проснулся тоже абсолютно счастливый человек и улыбнулся мне...
Этот курс был опробован на нескольких девушках, в результате ни одна из них не пострадала! Так что вставай с дивана - и вперед!

P.S. Но помните, мир создавался тоже не за один день, целая неделя ушла. И если не получается с первого раза, получится, обязательно в следующий.

Уроки стервы: несколько приемов, которым следовало бы поучиться (by Марина Корсакова)

В последние годы эпитетом "стерва" пользуются все чаще для того, чтобы рассказать о женщине самодостаточной, сильной, уверенной в себе. Способной сделать свою жизнь такой, как ей нравится, независимо от того, что по этому поводу думают другие люди. Возможно, у них просто не хватает способностей и смелости поступать так, как Она.

Стерва - не бесчувственный сухарь, предпочитающий спокойной ходьбе прогулку по трупам. Стерва способна испытывать нежность, влечение, быть робкой, мягкой, зависимой, нуждаться во внимании и заботе. От обычной женщины ее отличает то, что какие бы чувства она не испытывала, и какие бы поступки не совершала - они ведут к ее комфорту, преуспеванию, удовлетворенности жизнью. Вероятно, это результат особого отношения Стервы к самой себе. Впрочем, этому можно научиться.

Урок 1. Расслабься

Как часто ты беспокоишься о других людях, их делах, их успехах - без особых на то оснований? Как много сил и здоровья отнимает у тебя беспокойство? Сколь многими упущенными возможностями оно чревато? Как часто ты испытываешь горечь сожаления оттого, что твои жертвы остались неоцененными?

Остановись. Трат эмоциональной энергии Стервы заслуживают только ее родители и ее дети, и все равно она остается разумной: сделает все, что от нее зависит, но не будет предаваться тревожным раздумьям, бесплодным хлопотам и пустым разговорам на повышенных тонах.

Ты нуждаешься в том, чтобы сохранить свою энергию, потратить ее на отдых, на удовольствия, на развитие своего ума и тела, на укрепление своего благополучия. А твои подруги и мужчины способны позаботиться о себе сами. Конечно, можно и нужно предложить им помощь, но не считай себя обязанной убедить их ее принять. Каждый сам отвечает за свои поступки - ты никогда не возьмешь чужую жизненную ситуацию под свой полный контроль. Не наделишь другого человека такими чертами своего характера как смелость, рассудительность, упорство, если он не способен воспитать их в себе сам.

Стерва знает, что ее внутренние силы - конечны, их не хватит на всех, поэтому нужно выбрать один, самый достойный, объект. Это может быть кто-то, кого она знает лучше и дольше всего. Кто-то, чье будущее имеет для нее наибольшее значение. Она сама.

Урок 2. Наслаждайся

Обществом самой себя. Интересуйся собой. Развивай свою душу и тело. "Люблю ли я пену для ванн с запахом дыни? Нравятся ли мне книги Кристофера Бакли? Идет ли мне сиреневое?"

Стерва создает внутри себя ауру блаженной самодостаточности. Выплескиваясь наружу, она притягивает людей, заставляет их искать ее общества, надеясь, что она откроет им секрет, как построить такие же гармоничные отношения с самим собой.

С помощью свечи, находящейся в ароматической лампе, по комнате распространяется чарующий запах. Внутренний интерес к собственной персоне подобен ее огоньку - он усиливает твое обаяние.

Научившись отлично проводить время с наедине с интересным, внимательным, заботливым спутником - Собой, ты перестанешь воспринимать одиночество как обузу.

Не будешь торопиться сменить его на любое мужское общество. А значит, сможешь приступить к уроку номер 3.

Урок 3. Требуй!

Выбирай мужчин с придирчивостью опытной покупательницы в дорогом магазине, гардероб которой и так состоит из невероятно соблазнительных вещей и вещичек, и если уж покупать что-то еще - то самое лучшее.

Стерве не нужно покупать что-то всего лишь для того, чтобы прикрыть наготу. Ей не нужен мужчина для чувства собственной значимости. Она может быть прекрасной, будучи раздетой и будучи одинокой. Шанель говорила про платья - "Если в платье, которое висит в твоем шкафу, нельзя пойти в театр, то почему оно до сих пор там?" Стерва рассуждает про мужчин аналогично - "Если ты не чувствуешь рядом с мужчиной себя прекрасной и желанной Женщиной, окруженной любовью и заботой, то почему ты до сих пор с ним?".

Стерва знает, что она достойна внимания и уважения, являющихся основой Любви. Считает их проявление необходимым. В той же мере, в которой она оказываешь их себе сама.

Но именно в той же: мы никогда не платим в магазине за вещь больше, чем написано на ценнике, даже если считаем покупку на редкость выгодной. Ты требуешь "Я стою столько-то ежедневной любви и заботы!", но твое требование будет удовлетворено, только если ты убедительно добавишь: "Я знаю об этом потому, что именно столько я каждый день трачу на себя сама!"

К тому же, помни, в большинстве случаев, мужчины - сознательно или подсознательно! - рассматривают тебя как инвестиционный проект. Это не безнравственно, это проявление природы Созидателя. А как в деловом мире относятся к инвестиционным проектам, которые не требуют усилий, материальных, эмоциональных и духовных вложений? Недоверчиво. С опаской. Предполагая, что, сняв сливки, будет разумным выйти из бизнеса как можно скорее. Больше всего мы ценим то, что стоило нам сил, времени, борьбы и внимания - это правило работает в делах и в отношениях между людьми.

Урок 4. Играй

Жизнь - это казино. На красно-черном игровом поле в беспорядке разбросаны красивые, умные и состоятельные мужчины. А иногда выпадает зеро.

В казино приходят не для того, чтобы заработать игрой на жизнь - в казино приходят ради роскоши и праздника. Стерва ведет себя как женщина, которая не нуждается в деньгах, но готова платить за острые ощущения: шарику нравится, когда им чуть пренебрегают. Пей ледяное шампанское, получай удовольствие, разглядывая посетителей через витки табачного дыма. Нельзя рассчитывать на выигрыш в игре, которую не любишь. Но если любишь эту игру - какая разница, выиграешь или проиграешь?

Ты уже знаешь, легче всего получить работу, когда в ней не нуждаешься, или искусно делаешь вид. Точно так же обстоят дела и с мужчинами. Во время игры в твоем казино, где каждый из них всего лишь фишка на красном или черном секторе рулетки, не бойся притворяться раскованной, спокойной, независимой, получающей удовольствие. Ты привыкнешь. Быстрее, чем ты думаешь. И тебе это понравится.

Урок 5. Трать!

Самые элегантные костюмы Стервы, юбки, топы, туфли и украшения, лучшая из имеющейся у нее косметики - заслуживают того, чтобы восхищать мир ежедневно. Потому что она знает, что не бывает второго шанса произвести ошеломительное первое впечатление. Нельзя соблазнять только по праздникам. Нельзя только по праздникам побеждать. Любая победа достигается путем череды упорных тренировок - тренируй в себе сладкое ощущение силы, гордости, удовольствия от жизни в своем теле, осознание собственной власти.

Стерва не использует духи по принципу - "капелька в особо торжественных случаях". Потому что каждый день - особо торжественный праздник бытия красивой женщиной. Точно так же она поступает с мыслью "Я - та самая женщина, на которой свет сошелся клином".

Она носит ее каждый день. И в этом - секрет ее силы.