Танцуют все
Татьяна
С каждым годом популярность танцевальных школ и студий в нашем городе возрастает с геометрической прогрессией. Открываются новые центры, студии, школы, курсы… глаза разбегаются. Увлекаться танцами стало модно, престижно и, как выяснилось, весьма бюджетно. Однако если танцевать надо, несомненно, с душой, то выбирать где и у кого этому учиться, лучше все-таки с умом.
Сегодня заняться танцами может любой желающий, тем более выбрать есть из чего. Так зачем же взрослые люди начинают танцевать? Наверстывают упущенные в детстве возможности, стремятся к активному отдыху, учатся хорошо двигаться, стремятся похудеть, да и просто пообщаться. Танцкласс, в отличие от занятий фитнесом, мало кого разочаровывает. Спортзал расхолаживает своей занудностью, к тому же на тренировку всех групп мышц уходит очень много времени, не говоря уже про строгую систему «три подхода по пять серий в каждом». Еще один плюс в пользу танцев – развиваются все группы мышц одновременно.
В танцевальной школе можно выбрать танец себе по душе и по темпераменту, главное – определиться с бюджетом. Самые дорогостоящие занятия по двум направлениям: восточный танец (Belly dance), и эротический танец. Цены на эти направления колеблются от 1200 до 1800 рублей за абонемент на 8 посещений. Остальные танцевальные направления: Ole Samba, Latino, бальные и современные танцы, оцениваются приблизительно одинаково – около 1000-1200 рублей за абонемент на месяц!
Следующий вопрос, который следует себе задать перед тем, как собираться на первый, обычно бесплатный танцевальный урок, это вопрос: а что я хочу получить от танца? Если вами движут желания описанные выше - активный отдых и эмоциональная разрядка, вам подойдут занятия в общих группах, 1-2 раза в неделю. Если же вы намерены добиться быстрого результата – ваша группа «приват». В таких группах, как правило, не более 6 человек, что делает занятия более эффективными, но и значительно удорожает процесс обучения. Здесь делается упор на постановочный танец и глубокое изучение всех элементов движения. Примерно за месяц у вас есть шанс выучить свой номер от начала и до конца под чётким руководством преподавателя-хореографа.
Более эффективны индивидуальные занятия ученика с преподавателем. В последнее время такой вид обучения приобрел широкую популярность. Стоимость его на порядок выше стоимости групповых занятий, но и отдача несравненно больше, чем в группе. Учитель танцев получает возможность определить как физиологические, так и психологические особенности ученика с тем, чтобы наиболее точно и быстро помочь ему овладеть навыками и умениями, необходимыми для обретения естественной грации и свободы движений. Подобные индивидуальные занятия, или, как их называют в профессиональной среде, «мастер-классы», имеют еще одно несомненное преимущество: работая со своим телом, изменяя привычные стереотипы движений, ученик преображается не только внешне (улучшается осанка, появляются грация, плавность, четкость движений). Происходит незаметное для него самого изменение собственного мироощущения и самооценки, меняется стиль поведения.
Решая «изменить свою жизнь», придя в школу танцев, большинство людей и не подозревают, какие перемены могут произойти в их жизни благодаря танцевальным урокам. Человек начинает чувствовать себя увереннее в общении с другими людьми, не боится проявлять свои чувства и эмоции, легче преодолевает неприятные жизненные ситуации, да и просто не попадает в них. В ходе уроков появляется осознанное отношение к своим телесным проявлениям и как следствие – к своему внутреннему миру.